Cruz Roja Majadahonda-Las Rozas comienza los talleres on line de Promoción de Hábitos Saludables

Imagen de archivo

El jueves 21 de enero, el equipo de Salud de la asamblea local Majadahonda-Las Rozas ha comenzado con nuevos talleres sobre la  Promoción de hábitos saludables en el Ayuntamiento de Las Rozas.

En estos encuentros, se va a hablar de una serie de actividades que ayudan a envejecer con calidad de vida. El motivo es claro: Europa está envejeciendo, y lógicamente, España también. Cada vez,  hay más personas mayores de 65 años y esto plantea una situación nueva y un desafío para nuestra sociedad. Este proceso de envejecimiento se ha mantenido constante a lo largo del siglo XXI y no se prevé  un cambio de tendencia en el futuro cercano. Por tanto, es importante si vamos a ser muchos  los ‘viejos’, es importante saber cómo ‘envejecer mejor’ y mantenerse saludable el mayor tiempo posible.

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¿En qué consiste el envejecimiento con calidad de vida? Para esto, es necesario que las personas mayores se mantengan en forma física y mental, y por tanto, es fundamental un ejercicio  físico y mental adecuado, así como una alimentación saludable y un descanso adecuado.

Pues todos estos temas se van a tratar en los  talleres que el equipo de salud de la Asamblea de Majadahonda Las Rozas, va a impartir on line para los mayores desde el Ayuntamiento de Las Rozas. Estas actividades se van a desarrollar una vez a la semana en formato online. La actividad ha comenzado con éxito de participación, ya que han acudido al taller 20 personas, lo que la organización del evento valora muy positivamente.

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