Acudir al psicólogo cuando sentimos que lo necesitamos no es una decisión fácil, no solo por el posible miedo de abrirnos a alguien desconocido, sino también porque es difícil elegir al profesional más adecuado según nuestras necesidades.
Es evidente que para poder ejercer la psicología se necesita un título, pero no es lo único en lo que debemos fijarnos a la hora de elegir a un psicólogo, ya que también es importante tener en cuenta la experiencia vital de este profesional y su especialidad. Si estás buscando un psicólogo zona norte en Madrid y no tienes muy claro en qué debes fijarte, no te pierdas lo que te vamos a contar a continuación.
6 factores que tener en cuenta antes de elegir al psicólogo adecuado
Estas son las pautas principales en las que debes fijarte antes de elegir al profesional de la psicología definitivo.
1. Asegúrate de que tenga un título para ejercer
Este punto no es el más importante a la hora de elegir psicólogo, pero sí es imprescindible y es algo que no debes pasar por alto. Una persona con título universitario, formada y cualificada, sabrá ayudarte y aconsejarte de una forma profesional.
2. Elige a un profesional especializado
Si, además del título, la persona elegida cuenta con un máster específico en tu problema, ten por seguro que podrá ayudarte aún más. Tanto si tienes ansiedad como si sufres de estrés, depresión, adicciones o cualquier otro problema, siempre habrá un profesional especializado en esa materia que podrá guiarte y ayudarte de la mejor manera.
3. Infórmate bien sobre la terapia con la que trabaja
Dependiendo del enfoque terapéutico del psicólogo, los resultados serán unos u otros. Por eso es tan importante elegir una terapia que te guste y que encaje con tus necesidades y las metas que quieras conseguir.
4. Elige a un profesional que te transmita confianza y seguridad
Este punto es, quizá, el más importante de todos. A la hora de acudir a consulta, es fundamental que exista un entorno de confianza plena, seguridad y transparencia. Sabrás si un psicólogo es ideal para ti si sientes que no te juzga en ningún momento, que te escucha y que puedes contarle cualquier cosa. Por tanto, si sientes ya en las primeras sesiones que esto no es así, es conveniente que te plantees buscar a otra persona con la que sientas comodidad absoluta.
Por otro lado, debes saber que existe un código deontológico en la psicología que asegura la confidencialidad al 100 %, por lo que no debes tener miedo a la hora de expresarte, pues nadie más tendrá constancia de lo que cuentes en la consulta.
5. Pide referencias y fíjate bien en las opiniones
Aunque un psicólogo te transmita buenas sensaciones desde el principio, no está de más que antes de elegir al profesional definitivo, busques opiniones o, incluso, pidas referencias de otros psicólogos para ver si alguno te convence aún más. El boca a boca o la recomendación de alguien es algo que casi nunca falla, aunque, por supuesto, que a otra persona le haya funcionado no quiere decir que deba funcionarte a ti. Investiga muy bien, y cuando sientas que es la persona indicada, dale una oportunidad y decide si es la persona que estabas buscando para tu terapia.
6. Ten muy clara la tarifa desde el inicio
Aunque todo lo demás es muy importante, tampoco hay que descuidar el aspecto económico. Como sabrás, si quieres ir a terapia, deberás destinar una cantidad de dinero para ello. Por eso, es importante que solicites información sobre la tarifa y las formas de pago al principio si no quieres llevarte sorpresas más adelante. Desconfía de aquellas terapias que te prometen grandes cambios en muy poco tiempo o que prácticamente no tengan ningún coste, ya que la salud mental requiere de un gran trabajo y esfuerzo para ver avances.
Ahora bien, algo muy diferente es que ofrezcan una primera sesión gratuita para que puedas decidir si es lo que estás buscando o no. En cuanto a la duración de la terapia, no existe un tiempo estimado, por lo que deberás dejarte asesorar por el profesional, que será quien irá evaluando tu avance y sabrá lo que necesitas en todo momento.
Si estás buscando un psicólogo ciudad lineal o en cualquier otra zona de Madrid, no olvides que en la capital existen grandes profesionales que podrán ayudarte con cualquier problema que estés atravesando en estos momentos.
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