A partir de autenticas píldoras de conocimiento desde la ciencia de la mente, el autor, Javier Urra, te propone un viaje de descubrimiento para conocerte mejor y comprender lo elemental de la vida a través de 90 microlecturas de 1 minuto. Dentro de estas píldoras pueden encontrarse temas que nos atañen a nosotros y a la sociedad como la búsqueda del bienestar, la gestión del estrés o los comportamientos compulsivos.
De manera muy breve, sencilla y didáctica, Urra, propone soluciones útiles a asuntos de interés general, a través de estos 90 apartados, divididos en 5 partes diferenciadas:
• Autoconocimiento: más allá de la razón.
• Patologías y sentimientos negativos.
• Relaciones interpersonales: nosotros y los otros.
• Educación: creer que sabemos.
• Sociedad: afrontar la vida.
EL AUTOR
Javier Urra es doctor en Psicología y doctor en Ciencias de la Salud. Profesor en el Centro Universitario Cardenal Cisneros (Universidad Complutense de Madrid). Es el primer Defensor del Menor en España y presidente de la red Europea de Defensores del Menor. Psicólogo Forense de la Fiscalía del Tribunal Superior de Justicia y Juzgados de Menores de Madrid. Presidente de la Comisión Rectora del programa recURRAGINSO, para padres e hijos en conflicto.
Ha publicado 55 libros y decenas de artículos. Es académico de Número de la Academia de Psicología de España.
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